Maigrir pour cet été?

Ayé ça me reprends comme chaque année j'ai des kilos à perdre et du raffermissement d'urgence à faire avant les beaux jours.
Comme il me faudra bien 3 mois pour arriver à me motiver et obtenir un résultat je commence déjà à m'y préparer mentalement, lol!

Pour me sentir bien je n'ai que 3 ou 4 kilos à perdre mais seulement voilà j'aime beaucoup le nutella et les pâtes et forcèment ça met un frein à ma bonne volonté.

J'ai acheté une machine de sport aussi l'année dernière et je sais qu'elle est miraculeuse quand on en fait 45 min. tous les jours mais voilà j'arrive pas à m'y mettre non plus. Je me dis que je vais perdre du temps que je vais transpirer, que je vais surement avoir des courbatures et bref au final cet engin prends la poussière et moi des kilos...

Je me demande si ça ne serait pas plus rigolo si on se soutenait mutuellement? Si quelques unes d'entre vous connaissent aussi le même petit problème on pourrait peut-être s'encourager un peu, se filer des tuyaux, etc.

Qu'en pensez-vous?

AHHHHHHHHHHH cool!!!moi aussi j aimerai perdre 4 kilos avant l'été!!!je fai que de baisser/monter et ca me saoul car la j ai monté peu tro et pas baissé!!!!lol
en tout cas moi je suis ok pour s'encourager a pas grignoter, et tout et voir si dans la journée ca a été si on n'a pas fait des excès et sinon lesquels...ca pourrait être cool et motivant! en to cas tu sais que pour moi c'est ok!!!!

moi je sais jamis quoi faire comme régime

le meiux est de faire attention et de manger équilibré mais pas facile

aller on se soutient pour cet été

Ba moi avant ma mère faisait des régimes et tt et a chaque fois elle reprennait ce qu'elle avait perdu puis elle s'est décider a manger plus sain et équilibré etc...
Et ca marche elle a perdu 3 kilos

Cool! là s'est obligé, on va y arriver les filles!
Bon aujourd'hui j'ai pas grignoter mais j'ai mangé un peu trop riche en gras et sucré.
Demain salade à midi et soupe le soir.


Edit - oups! J'avais oublié que demain on fête l'anniv' de beau-papa...c'est pas encore demain je commencerai le régime...rhhoooo!

Ouh là là! C'est pas pour moi les régimes! Déjà, heureusement que j'ai rien à perdre (non, non! me tuez pas!) mais je suis incapable de m'empêcher de manger ce qui me plait!
Chonchon, un truc pour perdre du gras et se muscler en même temps, je te conseille les grandes balades à pattes! T'as pas l'impression de faire du sport, et au final, si tu sors régulièrement hein, ben tu t'es remusclée les cuisses, les fesses, et même les abdos!

Ben moi aussi j'aimerais perdre un peut du gras... mais j'ai pas le droit parce que mon copain aime bien les filles rondes, et cet été j'ai travaillais dans un resto et j'arrêtais pas de courir partout, resultat j'ai perdu 6kilos!!! en deux mois !!! et je me suis fait pourrir parce que j'avais presque plus de poignet d'amour et carrément plus de ... seins


Mais ne vous inquiétés pas pour moi j'ai repris mes Enormes hanches entre Noel et le jour de l'an, mais toujours pas mes oeufs aux plats... cry:

Normal...ils reviendront pour Pâques, mdr! :p

MDR ! merci pour ton soutein ca fait plaisir ...

Pour maigrir mon conseil travailler dans la restauration avec un patron tyranique !!! Vous aller maigrir PROMIS !!

OUI c est clair que de bouger y a rien de tel!mais c est dur de ne jamais grignoter, de manger des soupes tt les soirs...dc c est pour ca faut u on se motive!!!!
Alors du genre a se donner des petits conseils pour le petit dej...
ce matin: 1 pamplemousse, un café un yaourt et une tartine...
a midi salade et la 2 yaourts car je vais au step et si je mange rien juste avant le step c est cho surtout que j ai du manger a 11 heure ce matin dc...
voila et vous ca va aujourd hui?

non mais moi si je mange que ca je tombe
en faite moi c'est trop bizzard + je mange mal + je maigris
c'est louche

mais moi je sais pourquoi

en fait vu que je me leve vers 9h (et oui c'est tard hein) et que je dejeune vers 9H30 je fais un grtos ptit dej et ca me cale pour la journée
apres le soir je mange normal
oui c'est pas bien je sais mais vu que je n'est pas d'activité c'est comme ca
mdr

j ai aussi tjrs eu l'habitude de sauter un repas et ca m'a jamais dérangé

mais bon c'est pas bien du tout

moi j'ai réussi à prendre un petit déjeuner lèger avec juste un café au lait et une poignée de céréales de gosses parce que j'aime trop et elles trainaient sous mon nez, à midi une petites poignée de cacahuetes et un sandwich pain de mie, jambon beurre.

Au gouter j'ai eu un creux et j'ai craqué pour un sandwich beurre de cacahuettes et nutella (ça c'est pas bien du tout mais du coup ce soir ce sera petit bouillon sans rien promis! )

J'ai pas grignoté entre les repas donc ça c'est bien et j'ai essayé d'aller marcher un peu mais vu la visitesse à laquelle marche mes louloutes je ne suis pas sure que àça m'ai fait perdre des calories hihi! :p

Mais je sens que la motivation est là!
Courage!

Bon et bien moi c'est pareil mais pas pareil quand même!!!!
En faite je ne veux pas perdre de poids car 49kilos pour 1m57 ca va encore mais c'est l'aspect de la peau qui me plaid pas !!!! ventre bedonnant, fesses ramollies............. c'est pour cela, que, pour mon anniversaire, demain , j'ai demander a mon homme de m'acheter non pas un diamant ou un collier ou autre mais un appareil pour faire des abdos (très simples et peu coûteux) et un et un steppeur (vous savez le truc qui simule de monter les escaliers).

Et pour ca je me dis qu'il va falloir que je m'organise car je suis comme beaucoup pas très courageuse pour me mettre en marche!!!

donc j me suis fait un planning sport :

8h00 je conduit mes enfants a l'École (j(ai déjà fais mon ménage avant)
8h15 je remonte abdos DIRECT pendant 20min
après douche.........
13h40 devant les Feux de l'amour (et oui, je n'en loupe pas un!!! ) steppeur environ 40min
Douche..............
et si suis courage re 20 minutes d'abdos le soir pendant que mon homme fais ses pompes (lui est très sportif)



et j'ajoute a tout ca que je suis bien déterminé a arrêter de fumer avant l'été, bien sur je vais passer par la case médecin car je me sent pas capable de le faire seule!!!!!!

Je te félicite, tu as pris de bonnes résolutions

Waouh je t'admire Jess je vais essayer de caser un coup d'ellyptique au retour de l'école moi aussi en pensant à toi hihi! Comme ça on se soutiendra moralement
mais bon j'aime tellement me détendre devant l'écran de mon piti ordi aussi en sirotant un café...

rhooo ben de bonne resolution sa ma belle,hi hi surtout arreter de fumer,pff moi aussi j'aimerai bien mais suis pas courageuse pour le regime

he chonchon moi aussi j'aime etre parmis vous mais je me dis que c'est que 20 min et puis pres on a toute la matinée pour papoter!!!

E puis, en meme temps tu te trouve des excuses car rare sont les fois ou on se parle avant 9H30............donc largement le temps!!


Aller motives toi

Hihi
bon je vais voir comment ça se passe demain

lol, courage les filles!moi je vais au stepp tout les lundi soir et le mardi soir a la danse country dc va je bouge un peu.Le truc c est que j ai tro tendance a grignoter devant la télé quand je suis la les aprem...dc voila j esssaie de pas le faire mai c tro dur!!!lol
dc motivation et bon courage pour le sport!!!!ca ne peux vous faire que du bien!!!!

Bon Chonchon l'autre soir on se demander si on avait a la finale le même appareil de "torture" ou non!

En faite non, toi tu as le truc trés complet....... (et que moi j'ai trouver trop cher pour ma bourse ET mon utilité), mais en faite j'ai le bas du tiens, ou il faut poser les pieds!!!! je pense que ca va me suffir

Lol, ùmais en fait cet engin je l'avais acheté pour l'anniversaire de ma grande fille qui se trouvait un peu ronde. Mais elle n'en a quasi jamais fait et j'ai fini par la lui piquer, hihi!

au moins, ya pas de dépense inutile

Moi perso, lundi, j'attaque sérieux!!!!!